몸속 독소 배출하는 방법!

엄지의 재왕 MBN 2022년 5월 24일 방송에서는 몸소 독소 배출 비법을 공개 했습니다.

갱년기에 여성호르몬이 급격하게 줄어들면서 대표적인 증상으로 무기력, 부종, 소화불량, 불면증, 수족냉증, 감정기복이 나타납니다.

이런 것들이 바로 호르몬 불균형 때문에 일어난다고 합니다. 그래서 온몸에 기능들이 급격하게 떨어지게 됩니다.

뿐만아니라 갱년기에는 장 운동이 안되면서 변비가 생기고 장내 환경도 안좋아 질수 있습니다.

변비는 독소가 쌓일 수 있는 건강의 적신호라고 할 수 있습니다. 변비가 지속되면 장기능에 문제가 있고, 더 중요한 것은 장 속에 좋은 균들이 신경물질들을 코칭을 하는데, 세로토닌(행복호르몬)같은걸 만들어내라고 하는 신호가 다 장에서 이루어집니다. 그러면 우리가 기분좋아지려면 장기능이 좋아야 기분이 좋아지는 것입니다.

그래서 내 몸속 장 건강이 독소 제거의 첫 단계라고 할 수 있습니다. 

 

독소 배출 비법 : 물에 구아검가수분해물을 넣어 마셔라!

구아검가수분해물은 우리나라에서 잘 재배는 하지 않고, 인도 북부에서 재배된 구아콩이 원료가 되는 식품입니다. 

사막에서 1,000년 넘게 재배될 만큼 강한 생명력과 수분 보유 능력이 높은 식물입니다.

이렇게 강인한 생명력을 지닌 구아콩의 배유 부분을 가수분해해서 만든 추출 성분이 바로 구아검가수분해물이라고 합니다.

 

Q. 구아콩에는 어떤 영양분이 들어있나요?

구아콩은 수용성 식이섬유(유익균의 먹이)이기 때문에, 물과 아주 친해서 편하게 드실 수 있습니다.

구아검가수분해물을 넣어도 물에 잘 놓고 맛이 약하게 느껴질 만큼 거의 없고, 향도 없기 때문에 아이부터 어른들까지 쉽게 드실 수 있습니다. 그래서 거부감 없고 편하게 마실 수 있다는게 가장 큰 장점이라고 할 수 있습니다. 

그리고 구아검가수분해물은 100%천연 다른 첨가물이 없는 식품이라서 남녀노소 아이들까지 드셔도 좋은 식품입니다.

 

Q. 구아검가수분해물이 독소를 없내는 방법은?

프리바이오틱스(몸속 유익균)들, 이를테면, 포도당, 프락토올리고당, 이눌린, 셀룰로오스 등이 있는데, 이런건 흔히 많이 활용되는 프리바이오틱스 성분들이고, 구아검가수분해물은 프리바이오틱스(유익균)기능도 해주고 식이섬유(유익균 먹이)기능도 해주어서 몸 속 독소 배출에 도움을 줍니다.

 

Q. 배유란?

 콩이나 씨앗등에 보면, 싹이 움틀 수 있는 배난 주머니라는 곳에 영양분을 저장하고 있는 아주 중요한 부분입니다. 사람으로 비유하자면 엄마가 아이를 임신했을때, 태반! 콩의 태반과 같이 영양을 저장해주는 역할을 합니다. 그 중요한 배유부분을 가수분해한것이 바로 구아검가수분해물 입니다.

 

장 속 슈퍼 방패 만드는 법?

우리가 쾌변을 할 수 있다는건 장내 환경이 좋고 원활하다는 것을 알 수 있습니다. 

우리가 먹는 식임섬유가 장내 유익균단과 만나 발효가 되면 젖산과 단쇄지방산 등 여러가지를 만들어 냅니다.

여기서 주목해야 할 부분이 '단쇄지방산'인데, 이것은 산성에 가깝고 대사를 원활하게 하여 살이 찌는 것을 예방 합니다.  그래서 단쇄지방산이 많으면 지방 축적은 막아주고 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할과 독소 배출을 도와줄 수 있는 아주 유익한 작용을 해줍니다. 그래서 다이어트는 물론 고지혈증 완화에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

또 다른 단쇄지방산의 역할은, 장연동활동을 활발하게 해주면서  배변이 잘될 수 있도록 도와주고, 장벽이 튼튼하게 지켜줄 수 있게 해주면서 독소로 부터 우리의 장을 보호해 줍니다. 게다가 지방의 축적까지 억제해줍니다.